arbetstid

Hur många timmar är 75 procent på en månad

Emma Lindström
Emma Lindström
21 mars 2026·
3 min
Hur många timmar är 75 procent på en månad

Många tror att 75 procent betyder ett fast antal timmar per månad. Det stämmer inte riktigt. Svaret beror på veckogenomsnitt, inte på hur många dagar månaden har. När du frågar "hur många timmar är 75 procent på en månad" behöver du först förstå hur sysselsättningsgraden räknas och det räknas alltid veckovis. (Det är faktiskt ganska enkelt när man väl får grepp på det.)

Så räknar du 75 procent rätt

Formeln är enkel: heltid × 0,75 = deltid per vecka. Om heltid är 40 timmar per vecka blir 75 procent 30 timmar per vecka. Vid 38 timmar (vanligt inom vård) blir det 28,5 timmar per vecka.

En månad har i genomsnitt 4,33 veckor. Det betyder ungefär 130 timmar på 75 procent (30 × 4,33). Men månader varierar några har 4 veckor, andra nästan 5. Därför räknar arbetsgivare alltid över en längre period, ofta 8 veckor. Då ska du ha 240 timmar (30 × 8) på 75 procent.

Heltidsnorm 75 procent
40 timmar/vecka 30 timmar/vecka
38 timmar/vecka 28,5 timmar/vecka
37 timmar/vecka 27,75 timmar/vecka

Vad det betyder för din lön och semester

Din lön blir 75 procent av vad du skulle få på heltid. Jobbar du 30 timmar per vecka och en vecka blir 35 timmar räknas 5 timmar som övertid. Du får betalt för det extra, vilket är nice.

För semester gäller samma princip. På heltid får du 25 semesterdagar per år. På 75 procent blir det proportionellt mindre ungefär 19 dagar. Exakt antal beror på hur många dagar per vecka du jobbar.

Kontrollera ditt eget schema

Läs ditt anställningsavtal eller kollektivavtal. Där står din heltidsnorm. Räkna sedan dina schemalagda timmar över 8 veckor. Det bör bli 240 timmar på 75 procent.

Dokumentera schemat själv varje månad. Ta en skärmdump eller skriv ner timmar och dagar. Kontakta din fackförening eller arbetsgivare om något inte stämmer (det händer oftare än man tror). Då slipper du problem senare när du ska kontrollera din lön eller semester.

Det viktiga är att du förstår att 75 procent räknas veckovis, inte månatligt. Kontrollera alltid ditt avtal och dokumentera ditt schema. Då vet du exakt vad du ska jobba och tjäna.

Innehållet har skapats med AI-teknik. Vi uppskattar om du meddelar oss om felaktigheter.